2011/01/26 (Wed) １月３０日(日)は

１１：００～１２：３０
ミュージカル＆ハーモニーです！

一緒に歌いましょ～よ
とっても楽しいですよん

そして
１３：００～１７：００
昨年末、出来なかった大掃除＆衣装お片づけをやりま～す。

お時間ある方はお手伝いをお願いします

2010/07/28 (Wed) レッスン始めま～す

代講の姫センセ

まずはストレッチから

2010/05/24 (Mon) 充実！

本日のレッスン
いやぁ～。想像以上に疲れましたわ

でも、なんつ～の？
“充実感を感じられる”とか“一生懸命な姿を見る”って、良いね


もっと、もっと　頑張ろうって思える。

2010/05/22 (Sat) 明日は

KAZOO新ﾒﾝﾊﾞｰのﾚｯｽﾝ
↓
ﾐｭｰｼﾞｶﾙ&ﾊｰﾓﾆｰ
↓
KAZOO

長丁場だけど,頑張るのだ

…　と、カラ元気放出中

ｱｲﾃﾞｨｱが浮かばん…
やばい

2010/05/17 (Mon) ｽｹﾙﾀﾙｱﾚﾝｼﾞとﾌｪﾙﾃﾞﾝｸﾗｲｽ

今日はイケコ先生によるスケルタルアレンジとフェルデンクライスのレッスンでした。

私はフェルデンクライスに参加しました。
今日は股関節を中心にした動きでした。
今、身体がすごく楽です。

フェルデンクライスに出会ってまだ1年半…
しかも、月1なので十数回しかレッスンを受けていませんが
フェルデンクライスで学んだこと、感じたこと…は、とても大きいと感じています。
日常生活でも、踊るうえでも　自分の身体の変化をすごく感じます。

一番大きな収穫は『筋力のエコ』(笑)と『治癒力UP』
身も心も体育会系寄りのワタクシは体を酷使してナンボだったのが
180度変わりました。

すごく、細かく筋力をコントロールできるようになった感があり
無駄な力を使うことなく踊ることって、こんなに楽なんだ！と実感してます。
身体の中からアプローチしているからなのか
筋肉の動きも骨の動きも感じることができるようになった気がします。

なので、どこか痛い時は、そこをかばって動く感が以前とは明らかに違う感じです。

今後、ｼﾞｬｽﾞやｽﾄﾚｯﾁｸﾗｽに活かせたら！と思ってます。


本日　参加したみなさま！お疲れさまでした～
「参加できなくてすみませ～ん。」とメールくださった方々も
ありがとうございましたっ！

機会があればいずれ復活してほしいと切に願っています。