Ｋ日記
踊るアホウの悪あがき
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３月１日
King-J PROJECT「わかってるよ、それは－！！」第４話にKAZOO-Jrが出演させていただきました。
スタッフの皆さんもとても感じの良い方ばかりでした！
きっと、一番お疲れだったでしょうに、終始笑顔での対応が嬉しかったです。
一番心配だった例の技･･･
舞台リハで場当たりの時にカウントでやってみたのですが、さすがに子供たちも緊張していたのか、微妙な出来映えに
私「。。。。（汗）」
私の後方から男性の声で「俺、この技出来なかったんだよね」
私「（いや･･･うちも出来てません｡｡｡｡大汗）」
時間通りにリハが終り、顔合わせ。
これ、大事ですね！
お互いに初めてお会いする方たちばかりですが、1つのイベントを創りあげていく一員ですから！
本番が始まり、私は子供たちの出番を気にしながら他の出演者の方たちのナンバーをフロアーで観ていました。
ボチボチだなと思っていると、自分たちの出番の数曲前でちゃんとそでに移動していく子供たち。
「あらまぁ～ 成長したね」と、思いつつ その背中を見送り
５分前にそでに行き、衣装の最終チェック。
音先行で舞台にあがっていく子供たち
私も音先行でフロアーへ
そんなわけで全貌を見ることが出来なかったのは残念だったけど、なんとか無事に踊りきり、たくさんの拍手をいただきました。
面白いナンバーだと思ってくれたのでしょうか、笑いも起こったそうです。（由佳談）
「ナイス ファイトー」と声をかけてくれた人もいました。（格闘系ナンバーだったので！笑）
長丁場だったので疲れましたが、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。
KAZOO-Jrのご家族の皆様もお疲れさまでした。ありがとうございました。
由佳ちゃん・黄色もお疲れさまでした！ありがと～
たった２回のリハで１曲仕上げて踊った子供たちも、まぁ・・・偉かったね！お疲れ！！
[0回]
スケルタルアレンジとフェルデンクライスのレッスンがあります。
スケルタルアレンジは13：00～14：00で
今回のテーマは【お尻をキュッと持ち上げる】
フェルデンクライスは14：30～16：00で
今回のテーマは【背骨の動きを感じよう】
スケルタルアレンジで今までやったいろいろなエクササイズの中で私が特に気に入っているのは『骨盤を寄せて集めて持ち上げる』と『顔を挟んでゆるゆる』と『股関節収縮』と『ボケ防止対策』
あと、初回にやった『背骨de螺旋』や前々回にやった『ウエストシェイプ』もお気に入り！
（注：『』内の名前は私が勝手に付けたものです。）
ずっと運動をしてきている人達がいろんな所に爆弾を抱えているのは、仕方がないことですが、スケルタルアレンジのエクササイズを生活に取り入れることによって、痛みを予防する(軽減させたり出ないようにする）ことが出来る気がします。
私はかなり実感しています。
私の右股関節は、以前かなり長い間 痛みに悩ませられていて､今では痛みはないけど､ある動き限定で力を入れる(コントロールする)ことが出来ない状態。
そして、左股関節は前日にﾁｮｯﾄ張り切ってしまって(頻繁に張り切る)クールダウンを怠ると痛みが出てしまう。
なので、『股関節収縮』を自己のクールダウンとして取り入れてます。
前回は新バージョンもあったので、これもさっそく取り入れています。
イスに座って出来る！
究極妙技！？飲みながらでも出来るのが実にありがたい！(笑)
『骨盤を寄せて集めて持ち上げる』のコーナー(？)は、私的に「痩身総集編的」なイメージがあるので、全身の集中力が高まります。
が･･･これは、先生の声かけがないと出来ない！
自宅で試したけど、何かが違う｡｡｡
『背骨de螺旋』や『ウエストシェイプ』も同様でした。
理由は･･･おそらく集中の度合いが違うからだと思われます。
運動をしていない方の場合は、イスに座ったまま痩せられる＆身体スッキリのエクササイズだと思います。
フェルデンクライスは不思議体験ができますよ。
前回のテーマは【胸郭の動き】だったのですが、何て言うか･･･うまく説明できる自信がないのだけど
前半、「動き方がわからない」「どうしたらいいのかわからない」
そのうち「動きたくない」とまで思ってしまった。
ふと気がつくと、奥歯を噛み締めていることに気づき･･･噛み締めるって言う表現は正しくない気がするけど、変な力が入っているって言うのかな･･･
なんつ～かモヤモヤとした霧の中にいる感じ。
同じ動きを何度か繰り返していくうちに･･･
「ん？」って思った瞬間があって(楽になったって言うか、何かが変わったって言うか、スイッチが入ったって言うか･･･)
そう思った時、奥歯の噛み締め感もなくなって、だるさもなくなって、『頭では理解してない』けど『身体が理解しているのかな？』と言う感じの動きに変わっていきました。
突然の劇的変化に笑ってしまいそうでした。
お時間ある方はぜひ受けてみて下さいね～
[0回]
今日はKAZOO-Jrが３月１日のイベントに出るためのリハ
１３時～１７時の予定が４０分オーバー
その間、休憩時間は３０分あるかないか･･･
まぁ～ よ～おどりましたわ｡｡｡ 子供たち！
弱音も吐かずに
（弱音が吐ける状態じゃなかったのかもだけど！笑)
最後の最後にやる大技（って、たいした技じゃないけど、子供たちにとっては初めて挑んだ大技）もヘロヘロながらもなんとかクリアー
↑
本番は落ち着いてやってくれさえすれば、きっと大丈夫！
黄色振付の難しいロッキン振りにさすがの子供たちも真剣そのもの
あんな顔、見たことなかったなぁ！(笑)
私も よ～さけびました！
こんな時は滑舌が非常によろしい！
なのに、なぜMusical＆Harmonyでは発揮できないんだか？？？
仕上がりは。。。
６５点･･･ってとこでしょうか？！
次に踊るのは本番直前のリハ。持ち時間５分！ｱﾊ～ｯ
後は子供たちに任せます。
本番は１２０点になることを信じてます。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
『わかってるよ、それはー！！』第４話
２００９年３月１日（日）
場所：＠NO NAME
時間：Open★15:00
Start★16:00
入場料：2500円+1ドリンク
OFFICIAL HP http://www.king-j-project.com/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
お時間ある方は、ぜひいらして下さい。
受付で「KAZOOを見に来た」と、言っていただけると大変嬉しいです。
[0回]
今日、通勤途中にあるスーパーの駐車場で不思議な光景を見た。
駐車場に止めた車の後ろ側（道に面してる）に１人のおじさんが結構大きめの白いモノを抱えて立ってるのが見えた。「犬でも抱っこしているのかな？」と思っていたら、その白いモノが「ぴやぁ～」と伸びたように見えたので「ん？」と目を懲らした。
ど～やら犬ではないらしい｡｡｡
その前を通過した時、思わず「アフラック」とつぶやいてしまった。
あひる･･･
まさかスーパーで買ったわけじゃないよね？(笑)
[0回]
