2009/05/27 (Wed) ５月３１日(日)は

スケルタルアレンジとフェルデンクライスのレッスンがあります。

単に細けりゃ良い！と言うのではなく、綺麗な筋肉を付けつつ痩せたいと思っている方や姿勢が悪い方にはスケルタルアレンジをお勧めします！！
イスに座っているという事で、動きが制限されるので、「動きにく～い！」と感じる事があるのですが、ゆえに知らず知らずのうちに腹筋・背筋をはじめいろんな筋肉を使うわけです。
筋トレは嫌いだけど筋力をUpしたい！と言う方にもお薦めですよ！

身体に不調を感じる方にはフェルデンクライスがお薦めです！
フェルデンクライスは『静』しかも『超』が付きます。
言葉で説明するのが難しいのだけど
動かず身体の芯からリセットしていく･･･って感じです。
私の場合･･･レッスンを受ける度に身体が素直になっていく感じがします。
そして、踊っている時、身体の細部にわたって今まで感じなかった感覚を感じることが出来るようになりました。

◆スケルタルアレンジ
１３：００～１４：００
今回のテーマは『太ももスッキリ！』

◆フェルデンクライス
１４：３０～１６：００
今回のテーマは『身体の中心を感じる』
 

2009/05/25 (Mon) リハ2本

今日はKAZOO-JrとJazzClassのリハ

KAZOO-Jrは6月7日(日)のイベントのリハ

1000本ノックにはほど遠かったけど、時間の許す限り
確認 ⇒ 通し ⇒ 確認 ⇒ ビデオ ⇒ 通し ⇒ 確認 ⇒ ビデオ

今回、私はフォーメーションや導線の指示等のみで
踊り方に関しては一切文句（？笑)を言わなかった。
その代わり、毎回ビデオを撮ってメンバーに見せた。

劇的な変化はなかったけど、テクニック・表情を含む表現･･･
一言で言えば『全員の意識』･･･かな？が少し変わった気がする。

が！しかし･･･
休憩の間にBEATさんの振りを踊ってるのはなんでやねん！！(笑)

夕方からは緊急招集をかけたJazzClassのリハ

いかんせん狭い稽古場なので振りの確認と言うよりは
全体の流れやストーリーを理解してもらいたいというのが今回のリハの目的。

正直、各シーンの説明が出来ればOK！と、思っていたけど
皆さんの集中力のおかげで、場面転換の部分も出来てしまった！(嬉)

この作品はそれぞれのキャラクターが輝かなければ作品として成り立たない（伝わらない）。
でも、その心配はなさそう！(超嬉)

お客さんも楽しみ(私としてはお客さん+舞台監督さんだけど･･･苦笑）
ダンサーはその３倍楽しむ！(今回、諸事情で参加できなかったJazzClassのメンバーさん含む！）

そんな作品に仕上げたい。
 

2009/05/18 (Mon) 弁当男子

何でも『男子』を付けりゃ良いってもんじゃないと思うけど
今、自分でお弁当を作る男性が増えているそうですね！

今年の誕生日にお弁当箱をいただいたのがきっかけになり
私もお弁当作りにはまってます。
念のため言っておきますが、私は男子ではありません｡｡｡

こう見えて、料理好き！
（腕が良いかどうかは別の問題！）

でも、お弁当って難しい。
限られた空間に彩りよく！ってのがなかなか上手くいかない。
そして、ふたを開けたときに片寄っていないと言うことが、自分的に重要なポイント(笑)

お弁当を食べながらネットでレシピを検索したり、翌日のお弁当の中身を考えるのは結構楽しい♪

弁当男子が3ヶ月で8kg痩せた！ってTVで言ってた･･･

マジか！！
 

2009/05/16 (Sat) 殿！！

BGM　ちゃんちゃんばら ちゃんばらら

昨日、SPACE☆Kにてシンケンレッドに出会いました。
速攻、写真を撮って黄色にメール

「シンケンブルーになって殿をお助けしたい！」と申しておりました。



※フードの文字を撮りたかったので、殿には下を向いていただきました。

2009/05/16 (Sat) Remix②

SPACE☆Kの全キッズクラスが合同で踊るナンバーは『SummerTime』

全クラスに顔を出すことが可能な私がユニゾン+αを担当し
各クラスが踊るところはゆかぶ・黄色が振り付けています。

各クラスの振りには「w(ﾟ0ﾟ)w ｵｫｰ 　(両先生)チャレンジャー！」って思うような難しい振りやフォーメーションがあります。

振りを覚えることもさることながら、踊りながらポジションをとるって想像以上に難しい。

今、子供たちはその難しいことに挑戦しています。
何度も繰り返し練習していくので、時間がかかります。
「あと、なんか～い？」「あと100回！！」「えぇ～～」と言う会話を良く耳にします。(笑)

でも、この時間が子供たちの成長を促すんですね！
テクニックだけでなく集中力や観察力・体力･･･感性。
そして、周囲への気配り！

ユニゾンと各クラスの振りが形になってきているので、ぼちぼちつなぎ作りです。

お客さんが1000人以上入る大きな舞台。
自信を持って笑顔で踊ってもらいたいです！！