Ｋ日記
踊るアホウの悪あがき
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雨が降っていたので、黄色のバッグ
にＩＮ
楽ちん移動中
画像悪し
にＩＮ楽ちん移動中
画像悪し
[0回]
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朝…
目が覚めて、目覚まし時計を見ると
10時半
。。。。
えぇ～～～
サァ～～と血の気が引く
電光石火のごとく飛び起き、目覚ましをつかんで睨む
マジか？月曜日は10時20分からクラスなのに
えっと どう行動するのがBEST？
冷静になれ！と自分に言い聞かせながら
いろんなことが頭を駆け巡る
なんで、目覚ましに気がつかなかったんだろう？
ん？目覚ましかけたっけ？
携帯のアラームは？？
どちらもかけた記憶がない。
次第に冷静になっていく。
マジかぁ~ 今日、休みじゃん
心臓が痛い。
引いた血の気が戻っていくのを感じながら
ベッドの上で、しばし呆けた。
昨日の誕生日
今年の誕生日もたくさんの心がこもったプレゼントやメールをいただきました。
そこには、いろいろ気付かせていただくことがあり
ホントに幸せを感じました。
ありがとうございました。
北海道にいる兄からは『誕生日おめでとう？』って言うメールがきたけど、それはそれで嬉しかった。
誕生日の朝、毎年お花を送ってくれる友人から自宅にお花が届き、親がそれを受け取っているというのに親は私の誕生日に気付かず…
まぁ、私も忘れるから お互い様だけど！（笑）
目が覚めて、目覚まし時計を見ると
10時半
。。。。
えぇ～～～
サァ～～と血の気が引く
電光石火のごとく飛び起き、目覚ましをつかんで睨む
マジか？月曜日は10時20分からクラスなのに
えっと
どう行動するのがBEST？冷静になれ！と自分に言い聞かせながら
いろんなことが頭を駆け巡る
なんで、目覚ましに気がつかなかったんだろう？
ん？目覚ましかけたっけ？
携帯のアラームは？？
どちらもかけた記憶がない。
次第に冷静になっていく。
マジかぁ~ 今日、休みじゃん
心臓が痛い。
引いた血の気が戻っていくのを感じながら
ベッドの上で、しばし呆けた。
昨日の誕生日
今年の誕生日もたくさんの心がこもったプレゼントやメールをいただきました。
そこには、いろいろ気付かせていただくことがあり
ホントに幸せを感じました。
ありがとうございました。
北海道にいる兄からは『誕生日おめでとう？』って言うメールがきたけど、それはそれで嬉しかった。
誕生日の朝、毎年お花を送ってくれる友人から自宅にお花が届き、親がそれを受け取っているというのに親は私の誕生日に気付かず…
まぁ、私も忘れるから お互い様だけど！（笑）
[0回]
真夜中の料理！！
私のストレス解消法のひとつ
と言っても、たいそうなものを作るわけじゃなく
いかに手抜きして、完成の喜びを感じるかがポイント！
今夜は『炊飯器で作るツナマヨマフィン』に初挑戦！
材料の計量とか苦手なので、適当！
炊飯器によって出来上がるまでの時間は異なるみたいで
なんの芸も持たない家の炊飯器の場合…
普通炊きを2回 お急ぎ炊き1回で出来た。
お米を炊くより1回の炊飯時間（？）が短かったので、
トータルで30分~40分ぐらいだったと思う。
端っこを味見してみたけど、結構おいしい
写真を撮って、再び釜に戻して ただいま保温中
【材料】
ツナの缶詰（油漬け） １缶(80g)
玉ねぎ 1/2個
マヨネーズ 大さじ3ぐらい
ホットケーキミックス 150g
溶き卵 １個
牛乳 大さじ2ぐらい
塩・こしょう
１）ボウルに卵・マヨネーズ・牛乳・塩・こしょうを入れ、泡立て器でよく混ぜる。
２）１にホットケーキミックスを加え、ヘラでよく混ぜ、ツナ・玉ねぎのみじん切りを加え、よく混ぜる。
３．内釜にマーガリン（かバター）を塗り、２の生地を入れ、炊飯を押す。
玉ねぎの代わりにコーンを入れたりベーコンをプラスしたりも美味しいみたい
私のストレス解消法のひとつ
と言っても、たいそうなものを作るわけじゃなく
いかに手抜きして、完成の喜びを感じるかがポイント！
今夜は『炊飯器で作るツナマヨマフィン』に初挑戦！
材料の計量とか苦手なので、適当！
炊飯器によって出来上がるまでの時間は異なるみたいで
なんの芸も持たない家の炊飯器の場合…
普通炊きを2回 お急ぎ炊き1回で出来た。
お米を炊くより1回の炊飯時間（？）が短かったので、
トータルで30分~40分ぐらいだったと思う。
端っこを味見してみたけど、結構おいしい
写真を撮って、再び釜に戻して ただいま保温中
【材料】
ツナの缶詰（油漬け） １缶(80g)
玉ねぎ 1/2個
マヨネーズ 大さじ3ぐらい
ホットケーキミックス 150g
溶き卵 １個
牛乳 大さじ2ぐらい
塩・こしょう
１）ボウルに卵・マヨネーズ・牛乳・塩・こしょうを入れ、泡立て器でよく混ぜる。
２）１にホットケーキミックスを加え、ヘラでよく混ぜ、ツナ・玉ねぎのみじん切りを加え、よく混ぜる。
３．内釜にマーガリン（かバター）を塗り、２の生地を入れ、炊飯を押す。
玉ねぎの代わりにコーンを入れたりベーコンをプラスしたりも美味しいみたい
[0回]
今日は午前中にKAZOO新メンバーのレッスン
黄色担当のHIPHOP
「前回やったレッスン内容をしっかりと覚えていたよ」と黄色先生
よしよし！！どんどん吸収してくれぇ～
そして午後からはKAZOOのレッスン
レッスンというよりリハかな？！
今、KAZOOは二つのネタを同時進行している。
そのうちのひとつ…
作品の方向性がある程度決まったのが7日。
帰宅後、サンプルの台本を作り、もっちーにメールで送ったのが8日のam3時ごろ。
8日の夕方、5～10分ぐらい電話で打ち合わせ。
もっちーは約1日でリズムのサンプルを仕上げてくれて
（仕事の合間をぬっての作業だから大変だったと思う。）
そして今日のレッスンに臨んだわけなんだけど
そんなこんなで、まったりとした土台しかないものだから
とりあえずメンバーには動いてみてもらうわけで…
演じる側がこちらの意図を把握し、サクサク動いてくれたので
予定以上のところまで行けたし、びっくりするほど楽しかった。
後半はもう一つの作品。
これは、1ヶ月ぐらい前だったか
突然 「この曲でやりたい！」と思ったナンバー。
「イメージは、こう！」…と、私にしては珍しく鮮明なイメージ。
そこまでは良かった。
でも、そのイメージは自分の首を絞めること間違いない。
なぜなら、一番苦手分野の振り付け＆指導すらできない分野だから。
イメージは広がるのに、自分の引き出しが少ないから
どうしたらいいのかわからない。
イライラするし… 気持ち悪くなってくるし…(笑)
ゆえに、昨夜は頭を抱えていた。
でも、やりたいんだ！
その時、ふっとある思いが…
（恥ずかしくて言えない）
よし！
一気に気持ちが楽になった。
そんな気持ちで臨んだレッスンは、テンションあがった！
来月は凹むこと間違いない新ネタよん(笑)
黄色担当のHIPHOP
「前回やったレッスン内容をしっかりと覚えていたよ」と黄色先生
よしよし！！どんどん吸収してくれぇ～
そして午後からはKAZOOのレッスン
レッスンというよりリハかな？！
今、KAZOOは二つのネタを同時進行している。
そのうちのひとつ…
作品の方向性がある程度決まったのが7日。
帰宅後、サンプルの台本を作り、もっちーにメールで送ったのが8日のam3時ごろ。
8日の夕方、5～10分ぐらい電話で打ち合わせ。
もっちーは約1日でリズムのサンプルを仕上げてくれて
（仕事の合間をぬっての作業だから大変だったと思う。）
そして今日のレッスンに臨んだわけなんだけど
そんなこんなで、まったりとした土台しかないものだから
とりあえずメンバーには動いてみてもらうわけで…
演じる側がこちらの意図を把握し、サクサク動いてくれたので
予定以上のところまで行けたし、びっくりするほど楽しかった。
後半はもう一つの作品。
これは、1ヶ月ぐらい前だったか
突然 「この曲でやりたい！」と思ったナンバー。
「イメージは、こう！」…と、私にしては珍しく鮮明なイメージ。
そこまでは良かった。
でも、そのイメージは自分の首を絞めること間違いない。
なぜなら、一番苦手分野の振り付け＆指導すらできない分野だから。
イメージは広がるのに、自分の引き出しが少ないから
どうしたらいいのかわからない。
イライラするし… 気持ち悪くなってくるし…(笑)
ゆえに、昨夜は頭を抱えていた。
でも、やりたいんだ！
その時、ふっとある思いが…
（恥ずかしくて言えない）
よし！
一気に気持ちが楽になった。
そんな気持ちで臨んだレッスンは、テンションあがった！
来月は凹むこと間違いない新ネタよん(笑)
[0回]
フェルデンクライス・スケルタルアレンジでお世話になっている
イケコ先生のスタジオ『シャイン』が本日オープンしました！
今日はオープン記念お茶会があったのでお茶しに行ってきました。
白い壁！大きい窓！！優しい木の香り！
明るくてとってもステキなスタジオでした～
http://www.feldenkrais-saitama.jp/
[0回]
