K日記
踊るアホウの悪あがき
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今日はイケコ先生によるスケルタルアレンジとフェルデンクライスのレッスンでした。
私はフェルデンクライスに参加しました。
今日は股関節を中心にした動きでした。
今、身体がすごく楽です。
フェルデンクライスに出会ってまだ1年半…
しかも、月1なので十数回しかレッスンを受けていませんが
フェルデンクライスで学んだこと、感じたこと…は、とても大きいと感じています。
日常生活でも、踊るうえでも 自分の身体の変化をすごく感じます。
一番大きな収穫は『筋力のエコ』(笑)と『治癒力UP』
身も心も体育会系寄りのワタクシは体を酷使してナンボだったのが
180度変わりました。
すごく、細かく筋力をコントロールできるようになった感があり
無駄な力を使うことなく踊ることって、こんなに楽なんだ!と実感してます。
身体の中からアプローチしているからなのか
筋肉の動きも骨の動きも感じることができるようになった気がします。
なので、どこか痛い時は、そこをかばって動く感が以前とは明らかに違う感じです。
今後、ジャズやストレッチクラスに活かせたら!と思ってます。
本日 参加したみなさま!お疲れさまでした~
「参加できなくてすみませ~ん。」とメールくださった方々も
ありがとうございましたっ!
機会があればいずれ復活してほしいと切に願っています。
私はフェルデンクライスに参加しました。
今日は股関節を中心にした動きでした。
今、身体がすごく楽です。
フェルデンクライスに出会ってまだ1年半…
しかも、月1なので十数回しかレッスンを受けていませんが
フェルデンクライスで学んだこと、感じたこと…は、とても大きいと感じています。
日常生活でも、踊るうえでも 自分の身体の変化をすごく感じます。
一番大きな収穫は『筋力のエコ』(笑)と『治癒力UP』
身も心も体育会系寄りのワタクシは体を酷使してナンボだったのが
180度変わりました。
すごく、細かく筋力をコントロールできるようになった感があり
無駄な力を使うことなく踊ることって、こんなに楽なんだ!と実感してます。
身体の中からアプローチしているからなのか
筋肉の動きも骨の動きも感じることができるようになった気がします。
なので、どこか痛い時は、そこをかばって動く感が以前とは明らかに違う感じです。
今後、ジャズやストレッチクラスに活かせたら!と思ってます。
本日 参加したみなさま!お疲れさまでした~
「参加できなくてすみませ~ん。」とメールくださった方々も
ありがとうございましたっ!
機会があればいずれ復活してほしいと切に願っています。
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